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ハビットパーソナルジムは医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。

目標を達成したお客さまの声

毎月300人弱のお客様が通われている中で、目標を達成されたお客様から喜びの声が続々と届いております。

お客さまの声

よくあるご質問

ハビットパーソナルジムに寄せられるよくあるご質問を掲載しております。それ以外のことはメール・お電話にてお問い合わせ下さい。

よくあるご質問一覧

ti_habit

🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果があ

🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果がある！🏋️‍♀️
【空腹時のトレーニングは良い？悪い？】
空腹での筋トレは筋肉の分解や体調不良などがおこりやすくトレーニング効率が下がってしまいがち。
トレーニング中に『いつもより疲れる』、『エネルギー切れが早い』、『めまいや吐き気がする』などの症状がある場合はエネルギー源である糖質が不足している可能性があります。
ダイエット中の時こそお食事は正しくしっかり摂取していきましょう😊

ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪

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⌘お知らせ⌘

《Habit pilates studio》🧘‍♀️
👉恵比寿本店6階！！
@habit_pilates_studio

《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
@habit_yoyogiuehara

《Habit池尻大橋店》
👉2022.12.18オープンの新店舗！
@habit_ikejiriohashi

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コース通常価格169,400円が先着で99,800円（税込）！
【当日入会キャンペーン】🎄
さらに当日入会で入会金・体験料が無料！
★全額返金制度を導入！トレーニングもお食事もお任せください！

プロフィール、体験のご予約はこちら💪
▷@ti_habit

#tihabit#habit#fitness#gym#diet#workout#protein#beer#pilates#studio#open#hiit#ハビット#恵比寿#代官山#東京#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエット#ジム#ワークアウト#フィットネス#筋トレ#家トレ#筋肉#痩せる方法#タンパク質#ダイエット飯#筋トレ豆知識#ダイエット豆知識

【実施期間2ヶ月】
モニターKさん（女性）
36歳/身長162cm

体　　重：58.9kg→58.3kg（−0.6kg）
体脂肪率：20.5%→16.0%（−4.5%）

お疲れさまでした！
2ヶ月間、お食事の報告・週2回のトレーニングをおこなっていただきました✔︎

夜勤があったりと時間が不規則でコントロールが難しい中、お食事のご報告とHABIT以外での自主トレもストイックにおこなって頂きました！
特に正面から見た時の顔やお腹まわりの引き締まりが素晴らしいです😳
こちらのお客様の目標は『結婚式に向けてのカラダづくり💐』ですので、結婚式まで今後もサポートさせて頂けることになりました！
『上半身をメインで綺麗にしたい』、『結婚式まで時間がない』などもぜひ一度ご相談ください😌お客様に合ったベストなご提案をさせて頂きます！

今回、お客様をサポートさせて頂いたのは柴田（恵比寿店）
@megumi__shibata と平井（池尻大橋店）👫相互利用で通って頂きました🤲

お客様一人一人にあった無理のないお食事をご提案致します！
ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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👉恵比寿本店6階！！
@habit_pilates_studio
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コース通常価格169,400円が先着で99,800円（税込）！
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【HABIT全体研修会🌱】
今回、外部講師を招いて全店舗のスタッフが集まり研修会をおこないました！
内容はトレーニング研修ではなく、接客やマネジメントなどについて社会人として必要な知識を学びました✍️
全員で集まり意見交換をする場となりとても有意義な研修となりました😌
HABITではトレーニングを教えられるだけではなく、それ以外の人として、社会人として必要とするマナーや礼儀を大切にしながらお客様に最高のおもてなしができるよう努めていきます！

HABITを一緒に盛り上げてくれる仲間を募集しています👬男女関係なく、活躍できる職場ですのでご安心ください。
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【ご応募方法】
DM・お電話で受け付けております。
✅@ti_habit
☎️03-6455-3180
（採用担当まで）
・
たくさんのご応募お待ちしております！
※人数が定員に達し次第終了とさせていただきます。
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⌘お知らせ⌘
《Habit pilates studio》🧘‍♀️
👉恵比寿本店6階！！
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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《Habit池尻大橋店》
👉2022.12.18オープンの新店舗！
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コース通常価格169,400円が先着で99,800円（税込）！
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🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果があ

🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果がある！🏋️‍♀️
【見直すべき3つの睡眠習慣】
カラダの冷えやかたさは睡眠の質を低下させると同時にダイエットにも影響を及ぼします。
まだまだ寒い時期が続きますので、カラダを温める・ストレッチをするなどを実践してみましょう😊

ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪

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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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👉2022.12.18オープンの新店舗！
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【実施期間3ヶ月】
モニターHさん（女性）
26歳／身長158cm

体　　重：59.7kg→59.2kg（−0.5kg）
体脂肪率：30.5%→28.0%（−2.5%）
※途中期間が空いてしまった為、3ヶ月と記載しています。

お疲れさまでした！
3ヶ月間、お食事の報告・週2回のトレーニングをおこなっていただきました✔︎

会食などがありコントロールが難しい中、少しでも運動量を増やしながら頑張って頂きました！
途中、お正月という悪魔の行事がありましたが上手く調整などをしつつ乗り越えた結果、特に横・後から見た時のウエストラインが引き締まりました😳
また、肩甲骨が開き猫背気味だった姿勢も、トレーニングにより周りから『姿勢が良くなったね』と言われたそうです💪

ここからさらに引き締めるべく第二ステージがスタートしました🔥
今回、お客様をサポートさせて頂いたのは恵比寿本店の柴田
@megumi__shibata 💁‍♀️インスタグラムにて発信中！

お客様一人一人にあった無理のないお食事をご提案致します！
ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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《Habit池尻大橋店》
👉2022.12.18オープンの新店舗！
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コース通常価格169,400円が先着で99,800円（税込）！
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さらに当日入会で入会金・体験料が無料！
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【求人募集】
Habitでは更なる事業拡大に向けて、トレーナーを募集致します！

◾️パーソナルトレーナー
（雇用形態）：正社員・業務委託

⌘トレーナー経験・未経験問いません

⌘人と関わることが好き、実行　　　　　　
　力・行動力がある方

⌘常に向上心をもってチャレンジ　　　
　し続けられる方

【HABITはこんな職場☺︎】
①未経験の方でも活躍できるよう『研修制度』が充実しています！スキルや知識等に関しては向上心があれば心配ありません。

②トレーニングができる、トレーニング知識があるだけではなく、色々な分野別で頑張った分だけ評価される、勤務年数関係なしの『評価制度』が充実！

③職場の雰囲気は明るく、年齢関係なく良い意味で対等なので、仲間同士で高め合いながら仕事のできる環境です！

少しでもご興味がございましたらご連絡、ご相談をお待ちしています！

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【ご応募方法】
DM・お電話で受け付けております。
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☎️03-6455-3180
（採用担当まで）
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たくさんのご応募お待ちしております！
※人数が定員に達し次第終了とさせていただきます。
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👉恵比寿本店6階！！
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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《Habit池尻大橋店》
👉2022.12.18オープンの新店舗！
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🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果があ

🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果がある！🏋️‍♀️
【食べていないのになぜ痩せない！？】
頑張って食事制限して、運動もしているのに痩せません。というようなご質問は多く頂きます。
お話を聞いてみると、食べている量が少ないことで痩せなかったり、リバウンドに繋がってしまっていることが原因としてあげられます😢

一番は適度な運動と食事を習慣化すること！一人では難しいと思っている方はぜひHABITにお任せください🙌

ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪

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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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《Habit池尻大橋店》
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🤜自宅トレーニング🤛
皆さんこんにちは！
家でもできるヒップアップトレーニング！『ブルガリアンスクワット』をご紹介します💪
HABITに通って頂いているお客様から一番嫌いという声が多いこちらの種目。
確かにやってみるととてもきつく、途中でやめたくなります、、、ですが、きついトレーニングにもそれだけの効果があると思って頂きたい🙇‍♀️
主に下半身のトレーニングでメインはお尻！お尻を上げたい、下半身を引き締めたいなどのお悩みがある方はぜひチャレンジしてみてください👊

フォームがよく分からないという方は、より効果的におこなえるようぜひ動画を参考におこなってみてください😌

ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪

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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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《Habit池尻大橋店》
👉2022.12.18オープンの新店舗！
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池尻大橋店は多くの皆様に支えていただき、間もなくオープンから1ヶ月が経過しようとしています😌
内装や雰囲気は恵比寿本店や代々木上原店とはまた違って新鮮な気持ちでトレーニングをおこなうことができるかと思います☀️

平井・岡崎をはじめとする、元気いっぱいなHABITスタッフがトレーニングを通じてより皆様を元気にできるよう全力でサポートさせていただきます🤝

また、全店舗ご利用が可能な相互利用サービスがございます！様々なご都合やシーンに合わせて、ぜひお近くのHABIT店舗をご利用ください😊

池尻大橋駅から徒歩3分！
店舗までの行き方やリアルタイムな情報などはHABIT池尻大橋店のアカウントからご確認いただけます✅
⇨@habit_ikejiriohashi

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👉恵比寿本店6階！！
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
@habit_yoyogiuehara

《Habit池尻大橋店》
👉2022.12.18オープンの新店舗！
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🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果があ

🏋🏼‍♂️知ってるだけで効果がある！🏋️‍♀️
【筋肉を減らすNG行為！】
こんなに筋トレ頑張ってるのに…。と色々な場面でこのような壁にぶつかったことはありませんか？
思うように効果が出ない時は何か間違った思い込みが邪魔をしているかもしれません。

ダイエットコースに【全額返金制度】が登場！！徹底したお食事管理とトレーニングで皆様の目標達成をサポートさせて頂きます💪

なんと！12/18（日）にHABIT池尻大橋店がOPEN🎉
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《Habit pilates studio》🧘‍♀️
👉恵比寿本店6階！！
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《Habit代々木上原店》
👉駅から”徒歩30秒”の好立地！！！
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コース通常価格169,400円が先着で99,800円（税込）！
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さらに当日入会で入会金・体験料が無料！
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ハビットパーソナルジム(Habit)

社名: 株式会社Natural
代表者: 小尾晋太郎
営業時間: 平日・土曜日　7:00～22:00
日曜・祝日　　7:00～16:00
住所: 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2階
電話番号: 03-6455-3180

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