トレーニングにおける9つの特徴

理想のボディに近づける9つの特徴

医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。

• 医師監修の効果的なメソッド

  

  TI FIT Training Habitでは、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修によるトレーニング方法を推奨しております。
  トレーニングを頑張っても効果が出なければ意味がありませんので、なるべく楽に、効率的に、効果の出る医師監修によるトレーニングメソッドを、ぜひ一度体験してください。

• 短時間でも効果の出るトレーニングメニュー

  

  トレーニングはたったの40分で行います。
  いくつか行う種目の間で休憩をとらずに行うトレーニング方法。持続的に負荷を加えるため、パワーだけでなくスピード、持続力などを養うことができます。効率が高いため短時間でも効果が期待できるトレーニング方法です。

• 疲労回復に、おすすめ回復系トレーニング

  

  日常生活の「歩く、階段を昇る、走る、物を持ち上げる、起き上がる」などの動作においても基本となる動かし方があります。
  TI FIT Training Habitではスポーツだけでなく日常生活の動きの質を向上させるファンクショントレーニングを行います。
  また、健康な食生活を身につけるために専用アプリで食生活のアドバイスをいたしております。

• フレグランスプロデューサー監修、快適空間

  

  運動する環境の匂いって実はすごく重要ですよね。
  どんなにやる気を持ってジムに向かっても、ジムの匂いが良くないとテンションは下がるもの。臭い所で思いっきり息吸い込めないですもんね。
  実は数年前から香り環境と運動パフォーマンスの関係は注目されていて、良い香り環境だとパフォーマンスの向上や脂肪の燃焼などにつながることが分かってきました。

• たのしい、来たくなる。だから続く。

  

  スポーツジムに通い始めたものの継続することが難しく、辞めてしまった人も多いかと思います。
  TI FIT Training Habitのトレーニングは医師監修の上、ボディメイクのプロが目に見えるトレーニングを行うから楽しいものばかり。
  マンツーマンだからこそ１人１人の要望に合わせてオーダーメイドで運動を続けたくなるメニューを作ります。

• より通いやすいリーズナブルな価格設定

  

  短期間で高額な費用をかけたムリのある減量が招くもの、それはリバウンドです。私たちは目先の減量ではなく、健やかなボディとメンタルが日常であることをサービスとして提供します。
  より通いやすく、できるだけ荷物を減らしてもらいたいと思い、当ジムではウェアなどのレンタルもしております。お気軽にお問い合わせ下さい。

• 個室ジムではできない広々空間の実現

  

  開放的な広々とした空間の実現しました。
  運動する場所が狭いと開放感が得られずのびのびとしたトレーニングができなくなってしまいます。
  TI FIT Training Habitは広々とした空間にマンションジムではできない器具やマシンを完備。
  フロアは3Fと10Fの2か所あるのでのびのびとしたトレーニングが可能です。

• 開放的で選べる広々3スタジオ

  

  TI FIT Training Habitでは恵比寿と代官山の２か所にスタジオを保有しています。
  会員様なら恵比寿本店と代官山店のどちらでもご使用になります。
  いつものスタジオに飽き、違った雰囲気でトレーニングをしたい場合など、スタジオを変えてみてはいかがですか？
  スタジオ予約はインターネットでも電話でも受け付けております。

• 個性あふれるジムトレーナーが常駐

  

  ボディメイクのプロが在籍しています。
  また、ブレイクダンス・インストラクターやバレエ・インストラクターも在籍しており、飽きの来ない様々なトレーニングを行うことができるのがTI FIT Training Habit。
  10名以上のトレーナーからご自身に合ったトレーニング方法で、目標体重・ボディメイクを目指しましょう。