医師監修 結果が出る完全パーソナルトレーニングスタジオ TI FIT Training Habit

今だけのお得なキャンペーン実施中!!

今だけのお得なキャンペーン実施中!!

医師監修のもと「結果が出る」パーソナルトレーニングジム

“TI FIT Training Habit”にお任せください!

  • 今だけのお得なキャンペーン実施中!!
  • 手ぶらで体験レッスンお申込み
  • “TI FIT Training Habit”

  • トレーニングにおける6つの特徴

  • 医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。

  • 医師監修の効果的なメソッド

    TI FIT Training Habitでは、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修によるトレーニング方法を推奨しております。
    トレーニングを頑張っても効果が出なければ意味がありませんので、なるべく楽に、効率的に、効果の出る医師監修によるトレーニングメソッドを、ぜひ一度体験してください。

  • 短時間でも効果の出るトレーニングメニュー

    トレーニングはたったの40分で行います。いくつか行う種目の間で休憩をとらずに行うトレーニング方法。持続的に負荷を加えるため、パワーだけでなくスピード、持続力などを養うことができます。効率が高いため短時間でも効果が期待できるトレーニング方法です。

  • 生活の動きが良くなるトレーニング

    日常生活の「歩く、階段を昇る、走る、物を持ち上げる、起き上がる」などの動作においても基本となる動かし方があります。TI FIT Training Habitではスポーツだけでなく日常生活の動きの質を向上させるファンクショントレーニングを行います。また、健康な食生活を身につけるために専用アプリで食生活のアドバイスをいたしております。

  • フレグランスプロデューサー監修による香りがする快適空間

    運動する環境の匂いって実はすごく重要ですよね。
    どんなにやる気を持ってジムに向かっても、ジムの匂いが良くないとテンションは下がるもの。臭い所で思いっきり息吸い込めないですもんね。実は数年前から香り環境と運動パフォーマンスの関係は注目されていて、良い香り環境だとパフォーマンスの向上や脂肪の燃焼などにつながることが分かってきました。

  • マンションジムではできない開放的な広々空間の実現

    開放的な広々とした空間の実現しました。
    運動する場所が狭いと開放感が得られずのびのびとしたトレーニングができなくなってしまいます。
    TI FIT Training Habitは広々とした空間にマンションジムではできない器具やマシンを完備。
    フロアは3Fと10Fの2か所あるのでのびのびとしたトレーニングが可能です。

  • 続けられる金額だからリバウンドしない

    短期間で高額な費用をかけたムリのある減量が招くもの、それはリバウンドです。私たちは目先の減量ではなく、健やかなボディとメンタルが日常であることをサービスとして提供します。
    より通いやすく、できるだけ荷物を減らしてもらいたいと思い、当ジムではウェアなどのレンタルもしております。お気軽にお問い合わせ下さい。

  • “TI FIT Training Habit”

  • 効率的なトレーニング方法

  • エクササイズはこれまでに豊富な経験と多くの成功例を携えたトレーナーがパーソナルにエクササイズのご指導をさせていただきます。

基本トレーニング

  • スクワット

    スクワット
  • ブルガリアンスクワット

    ブルガリアンスクワット
  • ラットプルダウン

    ラットプルダウン
  • ダンベルローイング

    ダンベルローイング
  • インクラインフライ

    インクラインフライ
  • クランチ(腹筋)

    クランチ(腹筋)
TI FIT Training Habit

基本トレーニングフルVer.ムービー

基本トレーニングフルVer.ムービー

常設トレーニング器具

  • ランニングマシーン

    走行距離や時間、消費カロリーなどを目で確認することができます。手軽に効率的な有酸素運動ができるので、ウォームアップ時には最適です。

  • TRX

    リハビリ目的の方からトップアスリートまで幅広く使えるトレーニング器具です。全身のバランスを整えながらしなやかで、美しいカラダ作りができます。

  • パワーラック

    ボディメイクには欠かせないこのアイテムです。重りを使って一度に沢山のカロリーを消費出来るのでダイエット効果は絶大です。

  • ボスバランス

    半円のボールに乗ってエクササイズを行うことで全身のバランスを整え体幹を鍛えられます。

  • スラッグライン

    体幹を整えながらトレーニングが出来ます。 また歩く姿勢もキレイにしてくれます。自分自身の記録を残し、次回それを更新する事で、より自分の歩く姿に自信が持てるようになります。

  • メディシングボール

    重さがあり柔らかいボールです。
    このボールを使うことで単調なトレーニングも楽しく飽きずに出来るようになります。引き締めたいお腹には最適のアイテムです。

  • エアロバイク

    エアロバイクでの有酸素運動は消費カロリーの高く、長時間続けやすいことが人気の一つです。

  • ダンベル

    様々な部位の筋力アップに効果を高めるダンベル。呼吸法や目線の位置など、細かく意識しながらトレーニングをすることで、より効果を高めることが可能です。

  • ケーブルマシン

    大胸筋、広背筋、三角筋など、上半身を鍛えるにはうってつけのトレーニングから、太ももにある大腿四頭筋などの下半身の多くの筋肉を鍛えることもできます。

  • バランスボール

    バランスボールは、アウターだけではなくインナーマッスルも効果的に鍛えることが可能です。座ったり寝そべるイメージが強いですがそれだけではなく、両手に持つことでカラダの中心を意識しながら体感を鍛えることもできます。

  • ローイングマシン

    全身の筋肉を使い、ボート漕ぎの動作を行うローイングマシンは、最大800kcal/hも消費する有酸素運動を実現する優れたマシンです。筋肉増強や脂肪燃焼はもちろん、全身運動なので体幹をも強化することができます。

  • “TI FIT Training Habit”

  • トレーナー紹介

  • 加圧マスターからブレイクダンスインストラクター、バレエインストラクターなど、カラダのことを知り尽くしたプロがパーソナルトレーナーとしてマンツーマンで指導!

  • 手ぶらで体験レッスンお申込み
  • “TI FIT Training Habit”

  • 目標を達成したお客さまの声

  • 毎月300人弱のお客様が通われている中で、目標を達成されたお客様から喜びの声が続々と届いております。
    その一部をご紹介!

  • 今日はありがとうございました。そして、5か月弱、本当にお世話になりました。ありがとうございました。
    嫌になることなく、楽しく積極的にトレーニングとダイエットに臨むことができました。
    運動が好きではなく、食事内容を制限することに激しく抵抗があった自分が、ここまで意識が変わり、体重も血液検査も改善し、心身ともに変化することができたことに驚いています。
    大げさではなく、命の恩人とまで思えるほどです。
    (おそらくここで意識と体が変わらず、あの血液検査の状態を維持していたら一年以内に何らかの病気になっていると思います)※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
    ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

  • 今日最後のトレーニングでしたね。最後、お手紙と写真ありがとうございました(^^)vこの2ヶ月でこんなにも変わるとわ思いませんでした。今までたくさんのダイエットにトライしたけど全部だめで今回もダメ元での挑戦でした。しかし、自分の日々の努力が数字と体型に表れたときは、本当に本当に嬉しかったです!今では、目標としていた白い膨張服も着れますし、水着も着れます!感謝です☆
    私が疲れて元気がないときはトレーナーさんの熱いパワーがやる気を見いだしてくれました。本当にTI FIT Training Habitに来て私は運が良かったです。トレーナーさんの明るいくポジティブな性格でお客様を私のように幸せにしてあげてくださいね。※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
    ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

  • 20代後半でどんどんお腹が出てきて、30代で遂には腰を悪くしてしまいました。このままでは子供も抱っこできないし、すぐにもヨボヨボになるだろうと思うと怖くなりました。
    しかし、それではいけないと思いHabitに通うことに。

    大した運動量もないのに効果を感じることができたので、実は家でも似たようなことを行っていました。
    今では腰も丈夫になったようで、今年で5歳になった子供を抱っこすることができるようになりました。
    トレーナーのみなさん、ありがとうございました。※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
    ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

  • 結婚式2か月前からゆっくりと痩せていく計画を立ててくださったトレーナーさん。
    ドレスを着た時に出る首元や腕など、理想的な体系になりました!
    私に合わせて立ててくださったプランはとてもムリがなく、非常に効果的でした!

    医学的にもちゃんとあった食事を推奨してくださり、何よりも嬉しかったのは、制限はあるものの好きなものを食べれるということでした。今までムリだと思っていたダイエットを様々な面から支えてくださり本当にありがとうございました。※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
    ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

  • “TI FIT Training Habit”

  • 料金コースのご案内

  • 今まで初心者にとって敷居が高かった“トレーニングジム”のイメージを徹底的に見直しました。

まずは他社のジムとサポート内容をご確認ください

  • 今だけのお得なキャンペーン実施中!!
  • 手ぶらで体験レッスンお申込み

“TI FIT Training Habit”

料金コースのご案内

  • 入会金
    10,000
  • +
  • 各種コース

    2ヵ月集中ダイエットコース(16回)154,000
    月額定期コース
    ・週1回スタンダードコース22,800
    ・週2回スタンダードコース44,800
    ※定期コースは回数券ではございませんので持ち越しの利用はできません
    ※クレジットカード、銀行口座からの引き落としのみとなります
    ご自身のペースに合わせて単回でも♪
    ・1回パーソナルコース7,980
    ・4回セット29,800
    ※有効期限は3ヵ月となります
    ※各種コースは全て税別料金となります

    オプション各種

    トレーニングパートナー指名料金1,000
    手ぶらセット1,000
    ※上下ウエア、フェイスタオル、バスタオル、シューズ、靴下レンタル全て込み
    プロテイン/1杯300
    ※入会金・オプション各種は全て税込になります
  • “TI FIT Training Habit”

  • 設備/アメニティのご案内

  • ロッカー、シャワー室はもちろんのこと、パウダールームにはドライヤーやシャンプー、コンディショナーなどのアメニティグッズも取り揃えております。

  • 3Fトレーニングスタジオ

    3Fトレーニングスタジオ

    TRX、パワーラック、スラッグラインをはじめ、サンドバ ッグやランニングマシンなど、トレーニングには欠かすことのできないトレーニング器具を取り揃え。

  • 10Fトレーニングスタジオ

    10Fトレーニングスタジオ

    運動する場所が狭いと開放感が得られずのびのびとしたトレーニングができなくなってしまいます。TI FIT Training Habitは広々とした空間にマンションジムではできない器具やマシンを完備。フロアが2か所あるので、のびのびとしたトレーニングが可能です。

  • アメニティグッズ

    アメニティグッズ

    モイスチャーシャンプーやボディーソープをはじめ、オーガニックオイル トリートメントや高浸透型スキントリートメントエッセンスなど、TI FIT Training Habitがこだわりぬいたラインナップとなっております。また、香水も各種取り揃えております。

  • パウダールーム

    パウダールーム

    ロッカー、シャワー室はもちろんのこと、パウダールームにはドライヤーやシャンプー、コンディショナーなどのアメニティグッズも取り揃えております。

  • シャワールーム

    シャワールーム

    トレーニングでかいた汗や、メイク直しなどにご利用いただけます。シャンプー・トリートメント、ボディソープはもちろん、スキンケア商品も取り揃えております。また、ロッカーには鍵をかけることが可能ですので安心してご利用いただけます。

  • トイレ

    トイレ

    広々とした落ち着いた空間で、清潔感を損なわないよう、スタッフ一同が毎日掃除を行っております。

  • アロマキャンドル

    アロマキャンドル

    香り環境と運動パフォーマンスの環境は数年前から注目されていることから、TI FIT Training Habitではフレグランスプロデューサーの石坂将氏監修による「香り環境」をとり入れております。

  • カウンセリングルーム

    カウンセリングルーム

    カウンセリングでは、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事などをヒヤリングさせていただき、その時その時の状況に応じて、お客様に合ったトレーニング内容に変えていきます。

  • レンタルウェア

    レンタルウェア

    ご出勤前後でも、家事の合間でもご利用頂くために、レンタルウェア(有料)をお貸し出ししております。手ぶらで来店されて手ぶらでお帰りになってもOK!レンタルウェアは上下ウエア、フェイスタオル、バスタオル、シューズ、靴下が含まれます。

  • プロテイン

    プロテイン(Habitハイブリットプロテイン)

    短期間で減量したい時、中々運動ができない時など、簡単にウエイトコントロールが可能です。1杯で必要栄養分がしっかり摂れるうえ、美容やアンチエイジング成分も豊富に配合。スリムになって美しく変わりたいと願う全ての女性に、理想のボディ作りの実現をお手伝いします。 プロテインについて詳しく見る

  • 田原 一郎監修医師

    医学博士
    日本外科学会専門医
    日本消化器病学会専門医
    日本消化器内視鏡学会専門医
    日本抗加齢医学会専門医

  • 【監修医師】田原 一郎
  • 石坂 将フレグランスプロデューサー

  • 【フレグランスプロデューサー】石坂 将
  • 今だけのお得なキャンペーン実施中!!
  • 手ぶらで体験レッスンお申込み

Habit SNS

  • “TI FIT Training Habit”

  • アクセス/会社概要

  • TI FIT Training Habitは東京メトロ恵比寿駅、JR線代官山駅どちらからでも便利な駒沢通り沿いに面しています。

営業時間
平日・土曜日 7:00~23:30
日曜・祝日  7:00~17:00
住所
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2階
電話番号
03-6455-3180
  • 東京メトロ恵比寿駅 徒歩3分

    ①出口4を出てそのまま駒沢通りを直進します。
    ②信号を渡り、右手側2FがTI FIT Traning Habitです。

  • JR代官山駅 徒歩4分

    ①JR線代官山駅 東口を出ると右手にローソンが見えます。
    ②突き当たりを左折し100m程直進します。
    ③十字路を右折します。
    ④突き当たりが駒沢通りになります。左折してください。
    ⑤一つ目の信号手前左手2FがTI FIT Traning Habitです。

  • “TI CLINIC”のご案内

    表参道交差点からすぐの立地で美容皮膚科・内科保険診を標榜するクリニックです。最新美容医療で肌のコンディションを劇的に改善する施術の他、痩身系の診療内容も取り扱っております。
    ダイエット点滴、ダイエットサプリ、脂肪溶解注射、光治療器によるタイトニング施術などを上手に組み合わせていくことで、トレーニング、食事管理のみのアプローチよりもさらに効率的な進歩が期待できます。

    施術メニュー※当店ご利用の方向けの優待価格

    ダイエット点滴4,800円(税込)
    高濃度ダイエット点滴6,400円(税込)
    脂肪溶解注射1本初回8,000円(税込)
    BNLS輪郭注射1本9,000円(税込)
    ダイエットサプリBBX12,000円(税込)
    TI CLINICのサイトへ
  • “TI DINING”のご案内

    TI DINING(旧:TI.CAFE)

    表参道交差点からすぐの立地で、糖質制限を中心としたインナービューティーレストランです。血糖値を急激に上昇させることのない「低GI食材」にこだわり、たくさん食べても太りにくいお料理、スイーツを提供させていただきます。またコールドプレスジュース・スムージーの他、薬膳鍋などももご好評いただいています。TI DINING(旧:TI.CAFE)はTI FIT Traning Habitをお食事からサポート!低糖質にこだわったダイエットランチ、ディナーを提供させていただきます♪

    ダイエット食メニュー※当店ご利用の方向けの優待価格

    ダイエットランチ1,000円~1,500円(税込)
    ダイエットディナー2,000円(税込)
    TI DININGのサイトへ
  • TI CLINIC

    住所
    〒107-0061
    東京都港区北青山3-5-17 はる木ビル4F
    電話番号
    03-3405-1277
    FAX
    03-3405-1355
  • TI DINING(旧:TI.CAFE)

    住所
    〒107-0061
    東京都港区北青山3-5-9 マネージュ表参道4F
    電話番号
    03-3403-3070
    FAX
    03-3403-3080
  • TI FIT Training Habit

    社名
    株式会社Natural
    住所
    〒150-0021
    東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2階
    電話番号
    03-6455-3180
    代表取締役
    小尾 晋太郎
  • 手ぶらで体験レッスンお申込み

水素水とは?

カラダの酸化(サビ)を防ぐのが水素水

人間は酸素をエネルギー源として呼吸を主体に体内へ取り入れていますが、その内の2%は「活性酸素」に変えられています。例えば、体内にウィルスや細菌が侵入してきた際に防御するといった役割が活性酸素にはあります。一方で正常な細胞やDNAを壊し、様々な病気や廊下の原因となってしまう「悪玉活性酸素」にも変化してしまいます。

そこで水素水の登場です。水素は酸化した活性酸素である悪玉活性酸素を戻す強い還元力が備わっているため、食物だけでは摂取しきれない抗酸化物質を補うことが可能な水素水が今注目を浴びています。また、カラダに余った水素は体外に排出されるため、摂りすぎるという心配や残留による副作用もありません。水素のパワーはビタミンCの176倍、コエンザイムQ10の863倍、カテキンの290倍、ビタミンEの431倍となっております。

水素水は健康・美容・ダイエットに最適な水です。

体内の抗酸化力を高める働きや、アンチエイジング(抗老化)などでも効果があると報告されており、水素水は健康維持にも最適な飲料水と言えます。悪玉活性酸素が原因と言われる肌のシミ、シワ、たるみなどの老化・・・。これらを及ぼす悪玉活性酸素に対して有効な水素は、抗酸化物質として美容や健康の分野でも注目を集めています。

運動量に応じて生まれてくる悪玉活性酸素を素早く中和してくれる水素水は、スポーツにおける水分補給には欠かせないものとなることがわかります。そして、疲労回復にも効果があり、疲れた体を体内から癒してくれます。さらに、「水素」は肥満細胞へ働きかけたり、脳の血管を増やすため、ダイエット中の方に最適・おすすめな飲料水ということが言えます。

TI FIT Training Habitのプロテイン

不要なものは摂らずに必要なものだけをきっちり摂る

芸能人やタレント、モデルをはじめ、数多くの女性たちの健康と美容、ダイエットの現場を知り尽くすボディメイクのプロが、キレイ痩せを目指す女性のために考案した「Habit ハイブリッド プロテイン」は均整のとれた美しいスタイルをサポートする本格派置き換えダイエットです。

ありがちな美容の悩みをエイジング効果のある成分でケア

ダイエット中の女性を悩ませる「美容のトラブル」など、美容のトラブルは減量中の大きなストレスです。キレイが失われてしまったら、気分もどんより…。「Habit ハイブリッド プロテイン」は、女性に嬉しい成分で減量中の元気とキレイをサポート。ストレスを軽く、目標体重まで快適に続けられるようにあなたの置き換えダイエットを応援します。

カラダに摂り入れるものだから安心と安全にこだわりました

どんなにダイエット効果があっても、カラダに良くないものはNG!キレイ痩せをするには、女性のカラダと健康を第一に考えた成分を。「Habit ハイブリッド プロテイン」は、人工甘味料や合成香料、保存料などを使わずオーガニック原料にこだわり、どんな方でも安心、安全にお召し上がりいただけます。

  • カゼインカゼインアミノ酸豊富なプロテインでダイエット中の美ボディ作りをサポート
  • ホエイホエイ素早い消化の即効性プロテインでダイエット中の筋肉作りをサポート
  • 黒ショウガエキス黒ショウガエキスたっぷりのポリフェノールとミネラルが美容と元気をサポート
  • 5種類の穀物酵素エキス5種類の穀物酵素エキスハイブリット酵素でカラダの内側から美容とキレイをサポート
  • チコリ根チコリ根天然イヌリンがダイエット中の健康とスッキリをサポート
  • 豊富なビタミンと栄養素豊富なビタミンと栄養素豊富なビタミンと栄養素がダイエット中の栄養と健康をサポート